Poradnia dietetyczna Medici – wsparcie żywieniowe dla mieszkańców Kalet

Zdrowe żywienie to nie tylko dieta – to codzienne funkcjonowanie organizmu

Coraz więcej osób trafia do dietetyka nie z powodu nadwagi, ale dlatego, że odczuwa przewlekłe zmęczenie, problemy z koncentracją, zaburzenia trawienia lub niepokojące wyniki badań laboratoryjnych.

Wsparcie dietetyczne może być pomocne w przypadku:

• insulinooporności
• cukrzycy typu 1 i typu 2
• otyłości brzusznej
• chorób tarczycy
• PCOS
• chorób autoimmunologicznych
• przewlekłych stanów zapalnych
• nadciśnienia tętniczego
• hipercholesterolemii
• chorób przewodu pokarmowego
• celiakii
• nietolerancji pokarmowych
• zaburzeń odżywiania
• niedoborów witamin i minerałów

Jakie formy wsparcia oferuje poradnia dietetyczna?

Każdy plan żywieniowy tworzony jest indywidualnie i uwzględnia zarówno stan zdrowia, jak i codzienne obowiązki pacjenta.

W poradni realizowane są:

• konsultacje dietetyczne,
• konsultacje psychodietetyczne,
• analiza składu ciała metodą BIA,
• indywidualne jadłospisy,
• dietoterapia chorób metabolicznych,
• diety przeciwzapalne,
• diety eliminacyjne,
• opieka żywieniowa kobiet w ciąży,
• wsparcie dzieci i młodzieży,
• przygotowanie do leczenia bariatrycznego,
• wodorowe testy oddechowe.

Przewlekły stan zapalny a sposób odżywiania

Dlaczego niektóre produkty mogą nasilać procesy zapalne?

Stan zapalny o niewielkim nasileniu może przez długi czas rozwijać się bez wyraźnych objawów. Jednocześnie wpływa na ryzyko występowania wielu schorzeń metabolicznych, sercowo-naczyniowych i autoimmunologicznych.

Podczas planowania diety zwraca się uwagę między innymi na:

• spożycie warzyw i owoców,
• jakość tłuszczów pokarmowych,
• ilość produktów wysoko przetworzonych,
• spożycie błonnika,
• regularność posiłków,
• odpowiednie nawodnienie.

Celem jest ograniczenie czynników sprzyjających przewlekłemu stanowi zapalnemu i poprawa jakości codziennego funkcjonowania.

Jak wygląda analiza sposobu żywienia podczas pierwszej wizyty?

Pierwsza konsultacja obejmuje szczegółową ocenę codziennych nawyków żywieniowych. Dietetyk analizuje nie tylko to, co pacjent je, ale również kiedy spożywa posiłki i jakie czynniki wpływają na jego wybory żywieniowe.

Oceniane są między innymi:

• liczba posiłków w ciągu dnia,
• przerwy między posiłkami,
• ilość spożywanych płynów,
• udział produktów wysoko przetworzonych,
• regularność jedzenia,
• aktywność fizyczna,
• jakość snu.

Takie informacje pozwalają znaleźć przyczynę problemów i zaplanować realne zmiany zamiast stosowania krótkotrwałych diet.

Dieta w pracy zmianowej – wyzwanie dla metabolizmu

W regionie śląskim wiele osób pracuje w systemie zmianowym. Nieregularne godziny pracy mogą wpływać na gospodarkę glukozową, apetyt oraz kontrolę masy ciała.

Podczas konsultacji omawiane są:

• planowanie posiłków na zmiany nocne,
• żywienie podczas pracy fizycznej,
• kontrola napadów głodu,
• utrzymanie energii w ciągu dnia,
• nawodnienie organizmu,
• regeneracja po pracy.

Odpowiednie rozłożenie posiłków może pomóc ograniczyć zmęczenie i poprawić komfort funkcjonowania podczas pracy zmianowej.