Fizjoterapeuta Myszków

Kolano po urazie – co dzieje się po pierwszych dniach?

Skręcenie, stłuczenie czy przeciążenie kolana nie zawsze oznacza konieczność długotrwałego ograniczenia aktywności. Jednocześnie zbyt szybki powrót do pełnego obciążenia może utrudniać odzyskanie prawidłowej funkcji.

Fizjoterapeuta ocenia m.in. zakres ruchu, reakcję kolana na obciążenie, siłę mięśni uda i łydki oraz stabilność kończyny. Istotne jest również sprawdzenie, jak pacjent wykonuje ruchy charakterystyczne dla jego codzienności.

Rehabilitacja krok po kroku

W zależności od etapu problemu terapia może przechodzić przez kolejne poziomy obciążenia:

1. Odzyskanie podstawowej ruchomości – ograniczenie sztywności i stopniowy powrót do swobodnego zginania oraz prostowania kolana.
2. Odbudowa siły – ćwiczenia mięśni uda, pośladków i łydki odpowiedzialnych za prawidłową pracę kończyny.
3. Poprawa stabilizacji – nauka kontroli kolana podczas stania, chodzenia, przysiadu czy wchodzenia po schodach.
4. Powrót do aktywności – stopniowe zwiększanie obciążenia odpowiednio do pracy, rekreacji lub uprawianej dyscypliny sportowej.

Takie podejście pozwala nie skupiać się wyłącznie na zmniejszeniu bólu, ale również na odzyskaniu sprawności potrzebnej w codziennym funkcjonowaniu.

Nie tylko kolano – zakres fizjoterapii w Medici

W Centrum Medycznym Medici dostępne są różne konsultacje fizjoterapeutyczne. Obejmują one między innymi fizjoterapię ortopedyczną, uroginekologiczną, stomatologiczną i proktogastroenterologiczną.

W zależności od wskazań terapeuta może wykorzystać terapię manualną, mobilizacje, pracę z tkankami miękkimi i powięzią, neuromobilizację, suche igłowanie lub pinoterapię. Ważnym elementem może być również trening funkcjonalny, stabilizacyjny i ćwiczenia dopasowane do poziomu sprawności.

Uzupełnieniem postępowania są masaże lecznicze, sportowe oraz relaksacyjne.

Jak rozpoznać, że kolano wymaga dokładniejszej oceny?

Nie każdy ból kolana ma takie samo podłoże. Znaczenie ma sposób powstania dolegliwości, miejsce bólu, obecność obrzęku oraz to, czy kolano zachowuje stabilność podczas obciążania.

Przy ocenie fizjoterapeuta może zwrócić uwagę na:

• zakres zgięcia i wyprostu,
• ustawienie kończyny podczas chodu i przysiadu,
• siłę oraz pracę mięśni stabilizujących kolano,
• reakcję stawu na zwiększanie obciążenia,
• występowanie bólu przy określonych ruchach,
• różnice pomiędzy stroną prawą i lewą.

Kiedy przydają się badania obrazowe?

Jeżeli obraz kliniczny wskazuje na potrzebę dokładniejszej diagnostyki, znaczenie mogą mieć różne badania. RTG jest przydatne przede wszystkim przy ocenie kości, ustawienia stawu i zmian zwyrodnieniowych. USG może pomóc w ocenie wybranych tkanek miękkich, ścięgien, więzadeł powierzchownych czy obecności płynu.

Przy podejrzeniu uszkodzenia łąkotki, więzadeł krzyżowych lub innych struktur wewnątrz stawu lekarz może zlecić rezonans magnetyczny. Badanie nie jest jednak konieczne przy każdym bólu kolana – decyzja zależy od objawów i wyniku badania klinicznego.