Poradnia dietetyczna Medici – wsparcie żywieniowe dla mieszkańców Miasteczka Śląskiego

Nie tylko odchudzanie – w jakich sytuacjach pomaga dietetyk kliniczny?

Wiele schorzeń rozwija się przez lata bez wyraźnych objawów. Nieprawidłowe żywienie może wpływać na gospodarkę hormonalną, procesy zapalne oraz funkcjonowanie układu pokarmowego.

Konsultacja może szczególnie być pomocna przy:

• przewlekłym zmęczeniu i braku energii,
• problemach z utrzymaniem prawidłowej masy ciała,
• insulinooporności,
• cukrzycy typu 1 i 2,
• Hashimoto i niedoczynności tarczycy,
• PCOS,
• zaburzeniach lipidowych,
• chorobach przewodu pokarmowego,
• nawracających niedoborach pokarmowych,
• chorobach autoimmunologicznych,
• problemach żywieniowych dzieci i młodzieży,
• zaburzeniach odżywiania.

Indywidualny plan żywienia zamiast gotowych schematów

Każdy organizm reaguje inaczej na te same produkty i nawyki żywieniowe. Dlatego w poradni Medici zalecenia tworzone są na podstawie szczegółowego wywiadu oraz stanu zdrowia pacjenta.

Dostępne formy wsparcia:

• konsultacje dietetyczne,
• psychodietetykę,
• analizę składu ciała BIA,
• indywidualne jadłospisy,
• dietoterapię chorób metabolicznych,
• diety przeciwzapalne,
• diety eliminacyjne,
• prowadzenie dzieci z nadwagą,
• wsparcie kobiet w ciąży i menopauzie,
• edukację żywieniową.

Zaburzenia odżywiania – gdy problem nie dotyczy wyłącznie jedzenia

Relacja z jedzeniem bywa równie ważna jak sam jadłospis

Zaburzenia odżywiania mogą dotyczyć zarówno osób z niedowagą, jak i osób o prawidłowej lub zwiększonej masie ciała. Problem często związany jest z emocjami, stresem, perfekcjonizmem lub trudnościami psychicznymi.

Wsparcie dietetyczne i psychodietetyczne może dotyczyć:

• kompulsywnego objadania się,
• ortoreksji,
• anoreksji,
• bulimii,
• napadowego jedzenia pod wpływem stresu,
• nieprawidłowych relacji z jedzeniem.

W terapii szczególną uwagę zwraca się na odbudowę regularności posiłków oraz stopniową zmianę utrwalonych zachowań żywieniowych.

Składniki odżywcze, których niedobory występują najczęściej

Nawet osoby odżywiające się pozornie prawidłowo mogą cierpieć na niedobory wpływające na samopoczucie i funkcjonowanie organizmu.

Najczęściej obserwowane są niedobory:

• żelaza
• witaminy B12
• witaminy D
• kwasu foliowego
• wapnia
• magnezu
• kwasów omega-3

Objawy mogą obejmować osłabienie, problemy z koncentracją, wypadanie włosów, większą podatność na infekcje oraz pogorszenie regeneracji organizmu.

Dieta a odporność organizmu

Coraz więcej badań wskazuje na związek pomiędzy sposobem żywienia a funkcjonowaniem układu immunologicznego.

Szczególne znaczenie mają:

• odpowiednia ilość białka,
• regularne spożywanie warzyw i owoców,
• mikroelementy wspierające odporność,
• stan mikrobioty jelitowej,
• odpowiednie nawodnienie,
• ograniczenie wysoko przetworzonej żywności.

Prawidłowo zbilansowana dieta może wspierać naturalne mechanizmy obronne organizmu oraz procesy regeneracyjne.